中医药文化

    您当前的位置: 网站首页 > 中医药文化

    试试握拳30秒,你的健康状况一目了然

    2026-04-21 来源:zcy 发布人:zcy 浏览:次

      你知道吗?人的五指尖各有经穴,分别与内脏有密切的关系。

      如果有一个指尖感到特别疼痛时,表示与此经穴相关的内脏已有了某种问题!

      如果你也想知道自己身体的各个部位会不会存在一些健康问题,那就赶紧跟着小编一起来做个简单的小测试吧。

      测试一

      举起你的左手或右手放于胸前,攥紧成拳头坚持30秒后,打开手掌。打开后,手掌白白的颜色是马上消失呢,还是会残留短暂的时间?

      当紧紧握拳时,会压迫到手掌的血管,而这样的挤压动作会阻断血液系统流通,因此手掌会变成白色。

      若能马上恢复:

      变成白色的手掌,若能马上恢复原来的肤色,就表示血管健康。

      要花10秒以上才能恢复:

      如果要花10秒以上才能恢复的话,就要当心是不是有动脉硬化的情形。

      测试二

      将指甲的根部捏住然后用力压并转动,从小手指开始,一个一个地捏,感觉有没有特别疼痛的手指?

      小手指疼痛

      小手指痛的人是心脏或小肠有毛病。靠无名指一侧的小指指尖叫少冲穴、另一侧叫少泽穴。

      少冲穴与心脏有密切关系,所以心脏病发作时,用力按压小指指尖,可使发作缓和些。少泽穴是小肠的经穴,小肠情况不佳,可用力按压此指尖。

      无名指疼痛

      如果无名指疼痛,当下可能还有咽喉疼痛或者是头痛的情况。而在无名指三焦经上有一个关冲穴,感冒发烧时揉此部位即可。

      中指疼痛

      中指上有一个中冲穴,位于包围心脏的心包经上,因炎热以致心脏受不了时,这里会感到疼痛。

      食指疼痛

      食指上有与大肠相关的商阳穴,便秘患者出现按压这个部位感到疼痛者,大肠有可能存在着一些问题。

      拇指疼痛

      拇指上的少商穴与肺息息相关。如肺有疾病,压这个部位是会痛得跳起来。如果你在揉捏时感到了疼痛,那就要注意了。

      特别提示:如果用上述方法测试时,手指有明显的疼痛感,并且相对应的部位本就出现过健康状况,建议可以去医院进行检查。

      按摩手指也能养生

      脱发:刮小指

      小指对应人体小肠经,所以经常脱发、小肠吸收不好的人,可以刮刮小指。

      偏头痛、肩颈痛:刮无名指

      无名指对应人体三焦经,所以经常偏头痛、肩颈痛的人,说明气血运行不好,可以刮刮无名指。

      脾胃不好、心慌:刮大拇指

      大拇指对应的是心、肺器官。当出现心慌、胸闷等情况时,可用手刮大拇指外侧并往外拉。另外,肺不好,容易影响脾胃功能,所以脾胃功能差的人,也可以做此动作。

      便秘:刮食指

      食指对应人体大肠经,对应器官是大肠、胃。所以,经常便秘、腹泻的人可以尝试着刮刮食指。

      晕车失眠:刮中指

      中指对应人体心包经,晕车一般是心包经不好。因此,在上车前几分钟或有晕车情况时,可以刮刮中指。

      腰酸腰痛:拍拍手背

      中医有全息的理论,认为在足部或手部分布着体内各个脏器的反射区,如手背对应人体腰部,所以经常腰痛、腰酸的人,应该多拍拍手背。

      全身健康:拍拍手掌

      很多人都知道,足底有很多穴位,经常泡脚可以养生。殊不知,手掌上也有很多穴位,且有很多经络。因此,要想身体健康,记得多拍拍手掌。